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Working Hours
Monday - Friday 09:00AM - 17:00PM
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Talleres Wellness y Fitness Total

Desde la Sensibilización y primeros pasos hasta nivel avanzado.
Aprende a implementar los elementos básicos y esenciales del wellness hasta el nivel avanzado (Balance y salud integral) en tu estilo de vida y trabajo. Aprende a usar programas, técnicas y recursos para una vida integral y longeva.

Principales temas

Inicio de Talleres en Marzo de 2025

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1. Conceptos básicos

propósito del Wellness y Fitness tanto para empresas como a nivel personal

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2. Situación actual

Diagnóstico de necesidades y propósitos Wellness (auditoría) y/o Fitness

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3. Plan Wellness (vida y trabajo) y/0 Fitness

Programas en las 6 Dimensiones del Wellness y/o programa de Fitness.

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Recursos

Medios, técnicas y equipo para ayudar a la ejecución y evaluación del Plan Wellness y/0 Fitness

Wellness y Fitness = Balance de Vida

Elige la opción que se adapte mejor a tus propósitos de balance de salud (wellness y Fitness) y longevidad

  • Wellness Total

  • $499.00

    On line

  • El primer paso al wellness es la conciencia de su utilidad, saber qué es y cómo te puede ayudar, el Taller Wellness Total es ese paso inicial

    • Documentación y videos (30 días)
    • Guía automatizada (formatos) para el diseño de plan wellness total:
      1. Diagnóstico
      2. Plan Wellness (6 dimensiones: Físico [nutrición, descanso ejercicio], Mental, Emocional, Social, Laboral, Espiritual)
  • Adquirir

  • Fitness Basic

  • $599.00

    On line

    • Para personas que inician o con poca actividad física

    • Documentación y videos de todos los temas (30 días)
    • Guía automatizada (formatos) para el diseño de plan con enfoque de Coaching:
      1. Diagnóstico
      2. Plan nivel principiante de Fitness: programa de entrenamiento para 3 meses
  • Adquirir

  • Fitness Intermedio

  • $799

    Online y Chat

    • Para personas con 3-9 meses de actividad deportiva y fitness al momento

    • Documentación y videos de todos los temas (30 días)
    • Guía automatizada (formatos) para el diseño de plan con enfoque de Coaching:
      1. Diagnóstico
      2. Plan nivel intermedio de Fitness: programa de entrenamiento para 3 meses
    • 2 sesiones «Streaming» para dudas express (hasta 5 minutos tipo coaching)
  • Adquirir

Beneficios de los Talleres Befocus Wellness y Fitness Total

Más de 17 años de experiencia al servicio se nuestros clientes
Desde 2008 hemos ayudado a cientos de personas a lograr sus metas de salud, wellness, fitness y manejo del peso corporal.
Diseño de programas con base en la ciencia aplicada más reciente
Nuestros especialistas cuantan con actualización permanente te brindarán su apoyo y coaching para lograr tus metas.
Programas de entrenamientos 100% naturales, nuestra misión es cuidar tu salud y aumentar tu longevidad.

Balance de Vida y trabajo 0
Natural 0
Salud y Longevidad 0
Programas de entreno fitness integrales 0

Testimoniales

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Mi tono muscular y estética corporal mejoró con los programas de entreno befocus

Irma Ortega

Diseñadora
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Mejoré condición y fuerza con befocus

Gillermo R

Empresario
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Mejoré en técnica de entreno y porcentaje de grasa con los programas befocus

Ricardo Ramírez

Especialista de sistemas
  • febrero 4, 2016

    Take Charge of Your Life.

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  • febrero 4, 2016

    Ways to Get Motivated.

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  • febrero 4, 2016

    Food That Boost Metabolism.

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